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任何形式的工作或努力都會(huì)涉及精神和身體的負(fù)擔(dān),因此盡可能避免這些負(fù)擔(dān)是可以理解的.有時(shí)候我們就是這么做的,這被稱為&uot;最小努力原則&uot;——人們?cè)诮鉀Q任何一個(gè)問題時(shí),總是力圖把所有可能付出的必要努力最小化.你可能認(rèn)為沒有人會(huì)嘗試打破這個(gè)原則,但實(shí)際上,我們總是在打破它.
你有沒有夢(mèng)想過什么都不做?比如在吊床上躺一下午,盯著天花板發(fā)呆,聆聽寂靜的自然之聲.聽起來似乎是個(gè)可愛的主意,但事實(shí)上,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)什么都不做——除了睡覺——其實(shí)很難做到.幾年前,在美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)著名的研究中,參與者被分別帶入一個(gè)完全沒有干擾的房間.他們沒有電話,沒有書,也沒有電子屏幕,甚至不被允許小憩.研究人員將電極安裝在他們的腳踝上,讓他們獨(dú)處15分鐘.很顯然,這是一個(gè)讓他們休息片刻的機(jī)會(huì).
